Kiemelt Témák 
Dohányzás Kihez forduljak?
Dohányzás Kihez forduljak?
Írta: Tüdőbeteg.hu 2007. december 30. vasárnap, 09:21
Mit tehetek, mielőtt orvoshoz fordulnék?
- Próbáljon meg visszaemlékezni arra, miért gyújtott rá az első szál cigarettára, illetve miért és hogyan szokott rá a dohányzásra. Fennállnak-e még ezek az okok?
- Csökkentse a naponta elszívott cigaretta mennyiségét, amennyire csak lehet
- Ne szívja el teljesen az egyes cigarettaszálakat, és lehetőleg ne is „tüdőzze le” a cigarettafüstöt.
- Nézze meg, mennyi ideig „bírja ki” elkelés után, amíg rágyújt az első szál cigarettára
- Gondolja át, és írja le, melyek azok a helyzetek, amikor fontos önnek, hogy rágyújthasson.
- Próbáljon meg kitalálni olyan megoldásokat, amelyekkel eldöntheti, hogyan kerülhetné el a dohányzáshoz vezető szituációkat.
Hogyan mondjam el az orvosomnak?
Õszintén, nyíltan, röviden.
- Kedves Doktornő, szeretnék leszokni a dohányzásról. Mit tanácsol, hogyan kezdjem?
- Kedves Doktor Úr, már többször megpróbáltam letenni a cigit. Eddig egyszer sem sikerült. Mit javasol?
Azok számára, akik valamilyen panaszuk miatt orvoshoz kívánnak fordulni, vagy le szeretnének szokni a dohányzásról a háziorvos mellett a területi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosai rendelkezésre állnak vizsgálatokkal és tanácsadással egyaránt.
Ez is érdekelheti
| < Előző | Következő > |
|---|
Oldal menü
Dohányzás leszokás
Szeretne leszokni a dohányzásról? Kérdezze a szakértőt!
Tüdőbeteg Hírlevél
- Hírhozzászólások
- Fórumok
- Blogok
| Hírhozzászólások |
|---|
|
| Friss fórumtémák |
|---|
|
| Friss blogok | |
|---|---|
|